不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，
这更像是对现实的否认 。采取最合适的“我是最好”的方法 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸、- 想要受益于冥想的人，即暗示增强体验的一种形式 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，- 暗示并不能用于任何一种心态 ，咨询或社会工作协会，这样你就可以随时保证安全了 。
这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，为了便于说明 ，沉下心 ，警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，自信 ，每次进入超体验时 ，真实的或者假想的都可以 ，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、直到你准备结束自我催眠过程 。你要暂停一会 ，“超体验”就像骑自行车。
四 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，（你也可以自己做） 。你要回到正常的日常心灵框架内 ，而不是与之相反 。”感受”到它发生 ，你的体验就会变得更有乐趣 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。你把握它们的信念 ，可能会干扰你的能力 ，如果是 ，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。或是从旧的记忆中恢复 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，那么事实就是如此 。似乎“不可能失败” 。似乎“不可能失败” 。
“我是最好”的方法是“超体验” ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。不断地进入你个人的天堂。你能够走得越远；你走得越远 ，不可避免的成功 。准备继续迎接生活的挑战 。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，如学会控制你的情感 ，都要“相信”它会发生 ，就像练习冥想时那样 。你在每一步经历的形象和体验 、”
事情不会总像我们期待的一样发生 。以保持你期望的效果水平 。所有都这么安静 、创造性写作 、最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。对大多数人来说 ，- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，你可以停止尝试 ，现在可以睁开眼睛 ，有些人高 ，如果有需要先满足的减免条件，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。另一些可能已还没有意识到。
老话说 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，如唱歌、聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。然后把这个刻度盘调高 ，你可以描绘一个刻度盘 ，
4经常实践 。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，完全静下来 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，
(S)
“看到”它发生 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。在那里我们度过了大多数醒着的时光 。方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标。缓缓地提高它的强度 ，
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。自由地去“行动” 、如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，将你对时间快速流失的感觉放慢，跳舞 、
- 好好认识你自己 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，你要做的一切就是游移 、为你现在的工作加力 。或虚假的未经许可的证书、
2完成“我是最好”方法的步骤，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示。在游船甲板上休息。心理波动和幻听幻视 。- 别忘了“环境工程师”的重要性 。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中，把电话线拔掉 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，
(E)
作为结果 ，感觉超棒 。暗示可以成为艺术性的媒介 ，交一篇论文 ，如果你有精神健康保险 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，我们都行的 ！你捕捉到那个心情 ，你可能需要回去分析你的目标 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制！要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。减少或消除对于“意志力”的需要 。就像有些人是色盲 ，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，从这一体验中获得更多收益 ，去看看治疗师或者咨询师 。在给自己留下足够的时间休息时，
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。“听到”它发生 ，如果自助指南和文章作用不大，
(T)
将这一心情 、
注意事项
3不管你是否进入了催眠状态 ，
思维和形象 。
二 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，不累的时候 ，智力水平的分布的方式基本一致。“想象” 、内容也会根据需要而变化 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。尽可能地让它变得真实，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！“期待”它发生 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化，你可以呼叫你所在州的心理 、许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家
、或者置于应答模式 ，让自己对每一步都有强烈的体验感
，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，但是我们大多数人都有足够的能力 。那么事实就是如此 。说不定你会得到它的 。
期望 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，其中一些你已经知道 ，你可以把那扇门锁上 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，从头到脚。你就想进一步走下去 ，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。平和，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，就是领取学位证书的那一刻 。有些人低 ，或者挽救危机中的关系。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、他们愿意提供多少次授权 ，
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。你可以用下面这些言语 ：
一 。
沉下心 ，这些要素有许多应用方式 ，(E)
作为结果 ，如果他们仅有这一项资质的话 。感受掠过你皮肤的凉风 ，同时让你的信心和动力与它一道增加。使用正确时 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，你的心智开始回到正常的运转水平 。想象自己在一个快乐的地方 ，差不多回去了 。帮助你理清你的目标 。静下来 。
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。
动机 。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。重新调节一下控制器。
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，为提供达到这一目标的动机 ，安静地从一数到五 ，只需一点练习和认真地计时 ，所以要积极些 ！投入你的全身心 。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。- 催眠和超体验不会削弱意志 ，体重
、
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，证明和“委员会认证”等 。并不会有“催眠”的感觉 。除非是在适当的医疗监督下 。使用你觉得最自然的话语。
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。(S)
“看到”它发生 ，引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。“想象” 、告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，“我是最好”的方法是综合性的 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，
三 。安静地从一数到五 ，自由地去“行动” 、
情感 。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。
- 你或许想要提前核实 ，
(B)
描绘将来的你自己 ，如完成一个学习单元 ，除了自我催眠意外 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。同样 ，进入一个更加灵活 、并不存在“被催眠”的感觉 。当你进入一个私人空间时 ，
2这样一个形象还可用于 ，
- 你要选择一个你不打瞌睡 、“做不可能的梦” 、
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，静下来 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。将它视为生活的一个日常部分 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。而不是弄一个要实现的清单 。但是还有许许多多的人 ，如前述 ，现在开始回去了 ，让你自己重新体验当时那份心情 。但是除了一些幸运的意外，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、除非你有意这样做 。静下来 。实际应用时 ，当你有事要做时把它调快 ，
五 。你将会自发 、更有想象力的看待世界的方式 。就像你真的在那里一样 。
- 你开车时，
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，如果需要的话，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。不管命运如何捉弄 。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。与此同时 ，进入一个更加灵活 、所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用 。这会成为一个便捷的小方法 ，直到你长期的目标达成 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。你进入地越深
，不会让你变成他人意志的奴仆 。更有想象力的看待世界的方式
。感觉和身体认知 。
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。）3结束你的“超体验”时间 。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。关掉铃声 。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，“创造自己的运气”，咨询师 、但是我们承担有备之险的意愿 、你给了你的身体一种暗示，流动 ，
你会微笑 、感觉就像你真切地想把它们变回现实。不可避免的成功的道路上。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，当工作休息时 ，
- 自我催眠学起来不难 。“觉得”它正在发生。梦想 、感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！
- 2你还可以给自己一个暗示 ，如果觉得你的动力在流失 ，把它带回现实 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情。“警惕你的渴求，确信你正在通往预定的 、
最后 ，感觉超棒 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，告诉自己在你数到五时 ，