【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法味精 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉30克 。及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐切碎 。做法食盐 、食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 、上锅蒸熟 ，拌匀 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个
， 【调料】 紫菜末少许，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个
，撒上紫菜末和芥末即可食用。去皮 ，延缓衰老
。
【调料】
紫菜末少许 ，